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立·冬

2020/11/07

传统二十四节气

立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，又把立冬作为冬季的开始。

立冬吃什么？

1、吃饺子

有俗语说，“立冬节气不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。

2、喝羊肉汤

冬天不但要有秋衣秋裤、毛衣棉裤，更要有一碗热气腾腾的羊肉汤！羊肉汤拥有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，一碗下肚，即暖身又暖心，足以驱赶冬天的寒冷!

3、吃牛肉

冬季到了气温逐渐降低，不少小伙伴都有手脚冰冷的毛病，牛肉的补铁造血功效极强，这对改善女性体寒极为重要，时令的蔬果也要多多摄入，新鲜的果蔬中含有丰富的，维生素C以及纤维素等成分，冬季食用这些食物可以保护血管，补充身体营养，还能增强身体的抗寒能力。

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